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“小寒”将至 如何养生看这里

导读:

“小寒”将至 如何养生看这里

“小寒”将至 如何养生看这里

  2019年1月5日,也就是本周六,我们将迎来24节气当中的第23个节气——小寒,这也是冬季的第5个节气,标志着最冷的时节即将到来。预计未来10天,长春市气温偏高,降水偏少,全市平均气温-14.5℃左右,比常年同期的-16.1℃偏高。全市平均降水量0.5毫米左右,比常年同期的1.8毫米偏少。

  周六迎来小寒节气,市民要注意添衣保暖,尤其护好头颈、背部及手脚等容易受凉的部位。可以常搓手、勤泡脚,天气寒冷,可多食用一些温热的食物,饮食上宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏,可多吃牛肉、羊肉、核桃等。